成人自考本科和继续教育本科哪个含金量高，两者比较与优劣评估

成人自考本科和继续教育本科都是国家承认的非全日制成人继续教育学历，它们各自具有不同的特点和优势，因此无法简单地说哪个含金量更高，而是要根据考生的个人情况和需求来选择

自考本科和继续教育本科在入学门槛、入学方式、考试难度、毕业证书等方面有所不同。自考本科宽进严出，没有入学考试，但需要考生自行学习并参加国家组织的统一考试，考试难度较大，但毕业证书上会有主考学校和当地自考委的章。而继续教育本科则是严进宽出，需要参加全国统一组织的入学考试，达到录取分数线后才能正式入学，但一般来说，正常修满学分后就能顺利毕业，毕业证书上只会有录取院校的章

对于谁好谁不好，这主要取决于考生的个人情况和需求。如果你有很强的自学能力和自律性，喜欢挑战难度，那么自考本科可能更适合你。因为自考本科没有入学考试，你可以自由选择学习时间和进度，而且毕业证书上会有两个章，可能会在某些情况下更具认可度

然而，如果你希望有一个相对稳定的学习环境和进度，或者你的基础比较薄弱，需要系统的学习和指导，那么继续教育本科可能更适合你。因为继续教育本科有入学考试，但入学后学习相对稳定，有固定的学制和课程设置，而且毕业证书上只有录取院校的章，也可能符合一些单位的招聘要求

至于成人本科学历的用处，它是国家承认的学历，具有与普通全日制本科相同的使用效力。你可以用它来考公务员、评定职称、考研、考执业资格证等，也可以用于求职和升职加薪。因此，无论你选择自考本科还是继续教育本科，只要你能获得这个学历，它都会对你的未来发展产生积极的影响。